Alaselkäkivun kanssa ei kannata jäädä odottamaan että kipu menee ohi ennen kuin voi aloittaa treenaamisen, vaan liikkelle kannattaa lähteä mahdollisimman pian. Valmennuskäynnillä katsomme tilanteesi ja räätälöin ohjelman sinulle sopivaksi. Valmennuksen myötä toimintakyky paranee ja samalla kipukin alkaa helpottaa. Tavoitteeni käyntien aikana on antaa sinulle alkusysäys treenaamiseen ja aktiiviseen elämäntapaan sekä eväät siihen miten pystyt myös itse jatkossa treenaamaan itsenäisesti ja hallitsemaan kipuasi. Tavoitteenamme on pysyvä muutos.
Tapaamiset tapahtuvat toimipisteelläni jossa tapaamisen aikana ei ole ketään muita treenamassa.
Sisältää:
- Neljä 75min valmennustapaamista
- Harjoitusohjelman kuntosalille tai kotiin
- Ohjeet omatoimiseen kivun hoitoon ja terveyden edistämiseen
- Tiivis yhteydenpito
Paketin keskimääräinen pituus on 1-2kk
490€ (sis. alv 24%)
Mahdollisuus maksaa kerralla tai erissä.
Kiinnostuitko? Jäikö kysyttävää? Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella niin keskustellaan asiasta lisää!